به گزارش خبرنگار مهر، مطالعات نشان می‌دهد زنان و مردانی که دارای سالم‌ترین نوع سبک زندگی هستند ۸۲ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی و ۶۵ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از سرطان قرار دارند.
محققان گزینه‌های سبک زندگی سالم را بدین ترتیب عنوان می‌کنند:
1- تغذیه سالم داشته باشید.
2- به طورمنظم ورزش کنید.
3- وزن بدن را در شرایط سالم حفظ نمایید.
4- سیگار نکشید.
نظر شما